Четверг, 28.03.2024, 17:43
Приветствую Вас Гость


С наступающим Новым годом!
 

В конце уходящего года принято подводить итоги. Вспоминать, что было хорошего, чему научил этот год.

Год был сложным и сложным для всего мира. Но мы идем дальше!

Желаю Вам, чтобы преумножилось счастье и радость, чтобы счастье и радость были с вами всегда в ритме биения ваших сердец.

В вашей власти обрести и ощутить в реальности внутренние бесконечное и безбрежное счастье в величине, подобное океану. В вашей власти наполниться беспредельной любовью, светом, гармонией, крепким здоровье, процветанием и благоденствием во всей зоне ваших жизненных интересов.

«Любите смех, любите друг друга, любите жизнь» И. С. Тургенев

Категория: События | Просмотров: 6777 | Добавил: Alex | Дата: 28.12.2020 | Комментарии (0)

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Мы перешли на тренировки ОНЛАЙН!
 

 

 

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Время карантина не повод отказаться от здоровой активной жизни. Продолжаем тренировки дома с любимыми инструкторами. Мы перешли на тренировки ОНЛАЙН!
Как участвовать в онлайн тренировках нашего клуба?
Очень просто!
Если у вас нет программы Zoom, ее необходимо скачать и зарегистрироваться.
Для доступа к занятию необходимо:

перечислить на карту Сбербанка
4276 7212 6101 5416 на имя Елена Анатольевна Д

  • 100 рублей при продолжительности тренировки 30 минут
  • 150 рублей при продолжительности тренировки 45 минут
  • 180 рублей при продолжительности тренировки 60 минут


сообщить об этом в личку (VK), Direct (Instagram), по тел. +7(951)452-55-00 или SMS. В сообщении также указать ваш ник в Zoom.
После оплаты мы сообщим вам код доступа.

Девочки, тренировка начинается в назначенное время, регистрация за 30 минут должна быть завершена.
Тренировка состоится при записи от 2-х человек.

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ 500 РУБЛЕЙ 
срок действия НЕДЕЛЯ!!!

Приведи с собой подругу на онлайн тренировку! Если она приобретает безлимитный абонемент, тебе неделя занятий в подарок!!!


РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:

Понедельник
10:30
Upper body (силовая тренировка для верхней части тела) 30 минут
11:00
Пилатес 30 минут
12:00 Пилатес
для малогабаритной плотнонаселенной квартиры 30 минут
16:30 Пилатес 60 минут
17:30 Зумба 45 минут
18:30 Интервал 45 минут
19:30 Стрейч 30 минут


Вторник
10:00 Пилатес 60 минут
18:00 Идеальная фигура 45 минут
19:00 Стройное тело 45 минут
20:00 Пилатес баланс 30 минут


Среда
10:30 ABS
(Abdominal Back Spine: мышцы спины и брюшного пресса) 30 минут
11:00 Стрейч 30 минут
17:30 Зумба 30 минут
18:30 Силовая тренировка 45 минут


Четверг
12:00 Пилатес
для малогабаритной плотнонаселенной квартиры 30 минут
17:00 Пилатес 45 минут
18:00 Идеальная фигура 45 минут
19:00 Стройное тело 45 минут

Пятница
9:30 Пилатес 60 минут
10:30 ABL
(Abdominal, Buttocks, Legs: брюшные мышцы, ягодицы, ноги) 30 минут
16:30 Power Pilates
(силовой пилатес) 45 минут
17:30 Зумба 45 минут
18:30 Функциональный тренинг 45 минут

Сообщайте ваши пожелания.
Из карантина мы выйдем здоровыми, сильными, стройными и, как прежде, будем вместе!

Просмотров: 3056 | Добавил: Alex | Дата: 05.04.2020 | Комментарии (0)

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!!
 

Нашему клубу – нашему островку работы над собой, нашему замечательному месту встреч и побед

15 ЛЕТ!!!

Торжественно празднуем эту дату 20 октября!

11:00 - бесплатная мегатренировка!!!

Состоящая из шести минитренировок!!! За одну тренировку ты можешь узнать направления фитнеса, которые предоставляет наш клуб!

11:00 Пилатес
11:15 Зумба
11:30 Степ
11:45 Сила
12:00 TRX
12:15 Йога

11:30 - ФЛАМЕНКО!!! ФЛАМЕНКО!!! ФЛАМЕНКО!!!

Час искрометного завораживающего танца!!!
бесплатный урок для всех желающих!!!
Для новичков после тренировок скидка на абонемент 10%
при себе обязательна спортивная обувь.

12:30 - Для клиентов клуба ЧАЕПИТИЕ!!!

В планах: игры, шутки
фото
тосты, чай
конкурсы, призы
танцы

Категория: События | Просмотров: 2633 | Добавил: Alex | Дата: 09.10.2019 | Комментарии (0)

МИРОВЫЕ ЗВЕЗДЫ ВЫБИРАЮТ TRX
 

 

Тренировки TRX - это занятия с использованием веса тела, позволяющие проработать все группы мышц. При помощи оборудования TRX можно выполнять самые различные упражнения, составляя персональную программу тренировок с учетом собственного уровня физической подготовки.

Профессиональный куортербек Дрю Бриз, один из новых партнеров TRX, называет тренировочные петли «лучшим оборудованием для функциональных тренировок». Функциональные тренировки TRX использует в своей программе и Грег Миель, среди клиентов которого много знаменитостей: Мэри Джей Блайдж, Эллен Помпео, Жизель Бюндхен. Миель считает оборудование TRX незаменимым в случае продолжительных съемок или мировых турне.

Дженнифер Лопез также работает с TRX под руководством Гуннара Питерсона. «Дженнифер использует TRX для выполнения отжиманий, тяг, упражнений на заднюю поверхность бедер. Пожалуй, нет мышц, над которыми нельзя было бы работать с помощью этих тренировочных петель. Они позволяют работать с весом собственного тела, меняя нагрузку в зависимости от его положения и вектора силы». В шестом сезоне шоу (Biggest Loser) о людях желающих потерять лишний вес, участники проекта использовали оборудование TRX под руководством Боба Харпера. «Я работаю тренером без малого 20 лет, и постоянно нахожусь в поисках нового спортивного оборудования», - говорит Боб. – «Став тренером в программе "Самый похудевший человек", я понял, что мои программы тренировок должны быть еще более современными и при этом максимально эффективными. Благодаря TRX, мне удалось подготовить несколько отличных тренировок для участников шоу нынешнего сезона. Наблюдая за тем, как они выполняют упражнения, я вдруг понял всю потрясающую эффективность тренировок с помощью такого простого инструмента как эти петли. Я просто обожаю их!»

Преимущества функциональных тренировок с TRX

Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными.

Занятия на петлях ТРХ понедельник 17:30. Набираем группу суббота 12:00. Присоединяйся, стань звездой!!!

Просмотров: 3285 | Добавил: Alex | Дата: 25.03.2019 | Комментарии (0)

Скоро НОВЫЙ ГОД!!!
 

15 декабря 1699 года Петр издал указ о начале нового летоисчисления на Руси с января 1700 года. Монарх постановил, что необходимо жечь смолу, палить из пушек, украшать жилища ветками ели и пихты, а так же «веселье чинить с танцами, музыкой и играми».

Мы следуем завету императора – отмечаем 16 декабря 2018 года НОВЫЙ ГОД!!!

Итак! 16 декабря 2018 года в 13:00 отмечаем встречу НОВОГО 2019 ГОДА!!!

Будем палить из пушек, веселье чинить с танцами и музыкой!!!

Стол накрываем совместными усилиями (раз в году можно и вредной едой), проходной атрибут – ПЯТАЧОК на носик. Праздничный наряд и вторая обувь обязательны!

Место встречи ул. Курчатова 19, зал № 2

Просмотров: 2907 | Добавил: Alex | Дата: 10.12.2018 | Комментарии (0)

Нам 14 лет! Вот такими мы начинали.
 

14 лет мы работаем для Вас, получая от этого удовольствие, гордимся вместе с Вами нашими общими победами - похудению, улучшению здоровья, осанки, настроения.

Радуемся каждой новой встрече, надеемся на дальнейшее плодотворное, продолжительное и яркое сотрудничество!

14 лет вместе!

Категория: События | Просмотров: 2171 | Добавил: Alex | Дата: 07.11.2018 | Комментарии (0)

И снова Зумба@!!!
 

Тренировки с 7.11.18:

среда - 18:00

суббота - 12:00

Просмотров: 1854 | Добавил: Alex | Дата: 02.11.2018 | Комментарии (0)

Дорогие друзья!!! Мы открылись!
 

Тренировки 22 августа:

10:00 - Пилатес

18:00 - Сделай тело

19:00 - Фигура мечты

Просмотров: 2461 | Добавил: Alex | Дата: 20.08.2018 | Комментарии (0)

Дорогие друзья!!! С 31 июля мы закрываемся на ремонт
 

С 31 июля наш фитнес-клуб закрывается на ремонт.

Не теряйте нас, мы обязательно обрадуем вас хорошими новостями и скидками, когда вновь откроемся!

Категория: Информация | Просмотров: 2120 | Добавил: Alex | Дата: 30.07.2018 | Комментарии (0)

Дорогие друзья!!! 29 января - первое занятие Lady dance
 

29 января (понедельник) в 19:30 ждем вас на первое занятие Lady dance

Lady dance (женская пластика) - танцевальное направление для всех девушек, которые мечтают стать воплощением женственности, чувственности и изящества, хотят научиться пластично двигаться под музыку и выражать свои эмоции в танце.

Категория: Информация | Просмотров: 3742 | Добавил: Alex | Дата: 28.01.2018 | Комментарии (0)

1 2 3 4 »
Наш адрес
Схема проезда

ул. Курчатова, 19
тел: (351) 262-18-78
daris.1@mail.ru

Поиск
Календарь
«  Март 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Общайтесь!
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 112
Полезные ссылки
  • Мы Вконтакте
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика